2023.6.20tue

【ジャングルベースボール】開催のお知らせ

◉試合をしない野球チーム・ノックス

［場所］大田スタジアム
［日時］2023年7月3日(月)
［集合］18時45分
［終了］21時00分
［目的］スタジアムサイズでの野球を体験すること
［参加①］小学５年生〜：１０名
［参加②］中学１年生〜：１０名
［参加費］1000円
［プログラム］ラダー/キャッチボール/ノック/バッティング/ヨガ体操

夏のジャングルベースボール！を開催いたします。今回も、スタジアムサイズでのプレーを体験し、レベルアップしようということで＠大田スタジアムで開催します！広い野球場を体験しておくことは、技術上達に必要な空間認知力を高めることができます。今回もジャングルベースボールを皆さんに知って頂くためにSNSで情報発信いたしますので、ご協力、よろしくお願いいたします。

参加連絡は↓こちら

https://lin.ee/jQlBiYR

NPOジャングルベースボールのオフィシャルホームページはこちら

2023.5.17wed

  これからするお話しは、ホームランを打つことができずに悩んでいた小学五年生の男子へ、私がアドバイスした内容の一部です。 

「初めてのホームランは五年生で打つと良い」 

  ホームランを打つ事に早いも遅いもないと思うかもしれないが初めてのホームランには適齢期というものがある。適齢期とは、「ある事をするのに適した年齢」のことを言う。 

  それでは、なぜ、初めてのホームランを五年生で打つと良いのか？ 

  それは、大人になってもホームランを打ち続けている選手の多くが、初めてのホームランを五年生で経験しているからなんだ。とは言っても、この話しは僕が見聞きしたものであって、科学的根拠はない。でも嘘を言っているつもりもない。信用するかしないかは、最後まで聞いてから決めてくれ。 

  五年生と言えば、そう、今の君だ。だから、今年、ホームランを打つ事ができれば、君はその後もホームランを打ち続けることができる。 

  そこで、まだホームランを打ったことがないという君にホームランの打ち方を提案する。 

  まずホームランを打つためには、ボールをベースの投手側、少し手前で強く叩くことが必須だ。ベースの捕手側いわゆる後方で打ったボールは強く叩けたとしても、投手が投げたボールに力負けして内野フライになる。これは君もすでに経験済みだろう。 

  それでは、どうしたらボールをベースの投手側、少し手前で叩くことができるのか？上半身の動作に絞って考えてみよう。 

  まず君は右打者だから左腕が投手側にあって、右腕が捕手側にあることを確認しておく。 

  ホームランを打つために優先するべき腕は投手側の腕。すなわち左腕だ。なぜなら、なるべく前方で叩きたいのだから投手に近い方の腕を先に動かす必要があるのだ。そして意識すべき部位は肘である。 

  あとは投手が投げてくるボールに合わせ、左肘を左脇腹目掛けて素早く目一杯に引く。抜くという表現も悪くない。ちょうど、かけっこの腕振りをイメージするとやりやすいだろうか。左肘を上手に引くことができたのなら、捕手側にある右腕も自ずから前方に引き出され、バットはあっという間にベースの少し前方へ引き出される。 

  これを繰り返しているうちに、君は投手との間合いを体で覚えていく。すると何度目かの時、ボールとバットがタイミングよく衝突し打球は遠くへ遠くへと飛ぶようになるのだ。 

  だが、この提案を受け入れても、今の君ではホームランを打つ確率は極めて低い。なぜなら、打撃動作に関してある思い違いをしているからだ。君は力を込めれば込めるほど、遠くに飛ばせると思っているらしいが、ボールを遠くに飛ばすという行為は、リラックスの中から生まれるものなんだ。だから打席では、いつも楽な姿勢でかまえていて欲しい。 

  そして、次の試合で左肘を完璧に抜き去り、ベースの少し手前でボールを強く叩けたのなら、あとは、一塁に向かって一気に走り出す事だ。躊躇してはならない。前だけを向いてひたすらに走るのだ。二塁を回り、三塁ベースを蹴り勢いをつけ加速し、ホームベースを目指す。そして外野からの返球が内野に届くその前に、君の足がホームベースを駆け抜けていれば、見事に君は適齢期である五年生でホームランをかっ飛ばしたことになる。 

  それは、すなわち、その後もホームランを打ち続けることを意味する一発となるのだ。 

 繰り返すがこの提案に科学的根拠はない。 

 信用するかしないかは、打席で左肘を思い切り引いてからにしてくれ。 

  君ならできる。

アスレチックトレーナー・藤原雅文

2022.10.13(thr)

『二十年もまえのこと』 

  ２６歳で現役を引退。この時点で最終学歴「中卒」だったので、まず大検取得を目指すことにした。プロ野球選手になれると勘違いしていたので、学歴に興味がなかったが、野球選手としての実力の無さを痛いほど体感し、「人並みの学歴が欲しい」と気が変わった。 

  試験の日程を調べたら１ヶ月しかなかった..急いで参考書を買いに行き人生初の猛勉強。当時の勉強法は、参考書を『読書』するスタイルで、とにかく”読む”を繰り返し見事合格。最終学歴『大検取得』になり、とりあえず人並みの学歴を手に入れた。 

  大検取得と並行して仕事探しもした。野球ばかりでろくに社会を知らないが、現役時代に勉強した『身体のこと』を活かせる仕事なら、なんとかやって行けるのではないかと、その手の求人雑誌を漁った。すると、“未経験でも面接可”という整体院の求人案内を見つけた。もう次のページはめくらなかった。焦る気持ちを抑えながら、半ば興奮状態で電話した。面接日はすぐに決まった。面接会場に行くと、僕以外にも数名、待合室にいた。現役時代の癖ですぐにライバル意識を持ってしまう自分に嫌気が差した。

  院長先生の面接で聞かれたことは、「やる気ある？」の一言だけだった。もちろん僕は「あります！」と答えた。誰だって、そう答えるに決まっている。きっと、僕の前にいた人も後にいた人も、そう答えただろう。面接はそれで終わった。本当に他には聞かれなかった。数分で面接を終えた。まったく手応えがなかったが、不思議と採用されるような予感がしていた。面接から数日後、電話があり「合格」を告げられた。 

  新しいスタートを切れることに安堵した。しかし、野球ばかりで世間知らずだった僕は、この「合格」が就職ではなく「個人契約」だということに後になって気がつく。副業OKで自由シフト..未経験で独立した状態になっていたのである。収入面での補償はなく、腕一本で稼ぎ出さなければならなかった。 

  その整体院には１０ベッドほどあり、１ベッドに１人の整体師がいた。パーテーションなどは何もなく仕切りのない店だったので、先輩の施術が見放題。先輩方も面倒見の良い方が多く、未経験の僕に惜しげもなく技術を教えてくれた。現役時代もトレーナーの施術を見ていたが、受ける側と施す側では見方が全く違う。今になって考えると、ここでの基礎が今も役に立っていることが分かる。採用してくれた院長先生や先輩方への感謝を忘れることはない。
 

  とにかく必死だった。大検の勉強で睡眠を削っており、いつも眠たかったが、あの時は若さもあってなんとか乗り切れた。１ヶ月ほどすると、徐々に技術も付いてきてお客様も頂けるようになった。最初の報酬は想像していたより多かった。カネにならないスポーツ選手を９年も続けた僕にとっては大金だった。 

  半年間ほど働くと僕の予約表は真っ赤になった。はじめてレギュラーになれた気がした。補欠の野球選手だった僕に初めてポジションを与えてくれたのは整体だった。 

【運動と整体のボディーライセンス】

オーナートレーナー・藤原雅文

2022.10.12(wed)

『生涯スポーツトレーナ宣言！』

  現役時代にパフォーマンスアップのためパーソナルトレーニングに通いはじめた頃、しばらくして腰痛を発症した。その時、同時に整体にも通いはじめたが、パーソナルと整体と別々のスタジオに通う費用に大変苦労したことをおもいだす。

  それなら、「運動指導と整体施術の両方をしてくれる場所はないか？」と探したけれど見つからなかった。

  当時の料金を回想してみると、「パーソナルトレーニング7,000円＋スポーツ整体6,000円=13,000円」ほどだったろうか。
  パーソナルトレーニングは自転車で通える場所にあったので余分な出費がなくてよかったが、整体は電車で赤坂まで通っていたので、往復の交通費もあって更に＋1,000円。

  当時の僕はアルバイトしながらのスポーツ選手で、経済的にとても苦しく感じていた。お金がないというのは本当に切ないおもいがするものだ。

  毎週通っていたので、月５万円が運動と整体で消えていたことになる。チーム活動の交通費や道具代、そして食費などを考えると、どうやりくりしても赤字状態。そのためにアルバイトを増やしたり、小さな借金をしたりした。それでなんとか野球を続けられていたが、あの頃の僕はいつも疲れ切っていた。
  チーム活動の移動中はほとんど寝ていてグラウンドに到着しても疲労感は抜けずヘトヘト状態..それでヒットなど出るはずもない。

  本当にいつも疲れていたので、腰痛の改善も遅れ気味で、パーソナルトレーニングでもトレーナーの指導虚しく、自分を追い込み切れない僕はベンチプレスでもスクワットでも最後の２回で粘れず..目指していた筋肉量を得ることはできなかった。それに、アルバイトと運動と整体に時間を取られ過ぎて肝心の技術練習がおそろかになっていた..スポーツ選手としての目標を見失いつつあった。

  そんなジレンマと戦い続け、結局、野球選手として何一つ実績を残すことができなかった。引退を決めた時は、やっぱり、悔しい気持ちだった。

  引退後はスポーツトレーナーになり、『自分の店を持つ』という新しい目標ができた。そして、僕が店を持つ時は、スポーツ選手がプレーに集中できる施設を作ると決めた。

「運動と整体の両方があって、時間も費用も無駄なく通える施設」。現役時代の僕が通いたいとおもえる店だ。

  運動指導も整体施術も高いレベルで提供できるようにと学びを続けた。「スポーツ選手としては成功できなかったが、トレーナーとして社会人としては成功したい」とおもっていた。トレーナーの勉強と並行して経営の勉強もした。

  ほどなくして、「運動指導と整体施術の両方をするトレーナー」を探していたボートレーサーから専属契約の声が掛かった。これが僕に訪れた人生最初で最大のチャンスだった。この仕事で成果を生み、自分の店を持つ目標を達成！もちろん、「運動と整体の両方ができる施設だ」。

  お店には、アスリートだけじゃなく、地域の一般社会人や学生さんも通ってくれるようになった。幅広い層の方が利用してくれている姿を目の当たりにして、解剖学だけでなく経営学も学んだ一つの成果だとおもって嬉しかった。はじめて自分を褒めてやった。

  あれから１９年。あらためて、運動と整体で皆さんの健康を支える仕事を続けられていることに感謝している。ようやく現役時代の悔しさから解放された。ちなみに料金設定は、あの日の僕が通える金額である。

  これからも、運動と整体の両方の学びを続け、僕を頼ってくださる皆さんの健康を支える仕事を生涯続けたい。

  これを『生涯スポーツトレーナー宣言』とする。

【運動と整体のボディーライセンス】

オーナートレーナー・藤原雅文

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