【NEW!】BODYLICENCEのヨガ

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2022.8.13sat18:00-

  親子で参加できる初心者大歓迎のヨガクラスです!


  私たちのヨガクラスは、 
 
・未経験の方 
・体が硬い方 
・体力に自信がない方 
 
に向けた初心者クラスとして、 
 
・平日(水)(木)夜7:10-7:55/45分間 
・週末(土)(日)朝10:00-11:00/60分間 
 
に定期開催しております。 
 
 
 
  「ヨガを始めてみたいけど..」 
 
・本格的なヨガスタジオには行きづらい 
・周りの人と違う動きをしそうで恥ずかしい 
・ヨガについて右も左も分からない 
 
などの不安を解消すべく、クラスは最大8名の少人数制で実施しています。 
 
「ひとりひとりに声と目の届くクラスです」 
 
  ボディーライセンスのヨガは呼吸に集中することからはじまります。そして、身体をゆっくりとほぐしながら、無理なくヨガのポーズをいくつか取ります。 
 
  最後は仰向けで寝転がってリラックス。 
 
  これで終了です。なんだか出来そうな気がしませんか^^ 
 
 
  小学5年生から参加することができます。集中力や柔軟性を高めたい子どもの習い事にもおすすめです。月額のチケットは親子や兄弟で共有する事が出来るので、ご家族みんなでご参加いただくこともできます。 
 
 
  担当はヨガ講師の近藤梢です。(全米ヨガアライアンス認定RYT200) 
 
 
  『身体を動かし心を整え健康で豊かな人生を!』 
 
  ヨガには、今を生きる私たちに必要なものがぎゅっと詰まっています。 
 
 運動をしたいけど何から始めたら良いのか分からない方ぜひ一度、ボディーライセンスのヨガを体験してください! 
 
 私たちが皆さまの健康づくりをサポートいたします^^ 

ヨガ講師・近藤梢
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パーソナルトレーニングを身近なものに

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 2020.8.13sat15:30-

働き盛りの大人と伸び盛りの子供のためのパーソナルトレーニングスタジオです。 

 

 

『パーソナルトレーニングをもっと身近なものに』 

 

 健康やスポーツの上達など身体に関する問題解決のためにパーソナルトレーニングを試してみたい方は多くいらっしゃいます。しかし、料金が高額であったり近所にスタジオがなかったりと通い続けられる環境は少ないのが現状です。運動や整体は継続することで、その効果を発揮するものですから、「通いやすさ」はスタジオ選びで最も重要な条件と言えます。 

 

 私たち『ボディーライセンス』はパーソナルトレーニングとグループレッスンを組み合わせることで月額1万円台から通うことのできるシステムを導入しました。このオリジナルシステムは、多くの方の「通いやすさ」を実現しています。 

 

 働き盛りの社会人の方々は、夜のグループレッスンと週末のパーソナルトレーニングや整体を組み合わせ月4〜8回。伸び盛りの子供たちはスポーツ活動や学業との兼ね合いをみながら、平日夕方から夜の時間帯でパーソナルトレーニングや整体とグループレッスンを組み合わせ曜日を固定するなどして定期的に通っています。 

 

 仕事も、家庭も、受験も、試合も、健康あってのものです。ボディーライセンスには、健康を維持向上させる専門的なプログラムが揃っています。 

 

基礎体力を見直し健康を取り戻す場所。それが、『運動と整体のボディーライセンス』です。


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